Britney fogyókúrája!

Britney elárulta az Ok! Magazinnak, hogyan nyerte vissza az alakját! Íme az énekesnő fogyásának titka:
"Most vagyok a legegészségesebb az eddigi életem során" - mondta Britney."A diétám segítségével vissza tudtam nyerni az alakom. Nem eszem cukrosat és emiatt semmiféle gyümölcsöt és gyümölcslevet sem fogyasztok. Csirkét, lazacot, rizst és avokádót szoktam enni. Reggelire tojásfehérjét , ebédre pedig néha pulykahamburgert. Megpróbálok egy nap csak 1200 kalóriát bevinni a szervezetembe. Ez nem hangozhat valami túl jól, de ez soknak számít, ha a megfelelő dolgokat eszed.""A Frappuccino-nak vége!" - nevet. "Még mindig iszom kávét, de csak édesítőszerrel."
"Rendszeresen edzem, sokat kardiózok és súlyzózok." - mondja. Egy héten öt napot szokott edzeni, a hétvégén nem, gyakran jár nyilvános tornaterembe és néha egy teljesen felszerelt konditerembe is ellátogat."Általában férfi edzőkkel szoktam dolgozni, de most átváltottam egy női edzőre, mert ő jobban tudja, honnan kell többet ledolgoznom." - magyarázza az énekesnő. Azt is elmondta, hogy nem akar nagyon izmos lenni a sok edzéstől és amikor már eléri a kívánt eredményt, akkor vissza fog váltani a férfi edzőre."Ha betartod az edzési és étkezési tervet, akkor akár több mint 5 kilótól is meg lehet szabadulni 30 nap alatt" - mondta egy híres Miami-i edző, Adam Cronin.

Forrás: OK!