Bej�rt�k a vil�got a fot�k, melyeken szemmel l�that�an egy szebb, csinosabb �s eg�szs�gesebb Britney Spears l�that�. El�rulta, hogyan siker�lt a csoda.

A pop hull�csillaga b�r id�n kihagyja az MTV VMA-t, de att�l m�g nem adta fel a c�lj�t, hogy �jra visszakapaszkodjon m�lt� hely�re a pop eg�n. Britney Spears saj�t bevall�sa szerint sem volt soha eg�szs�gesebb, mint mostan�ban. El�rulta, hogy csinos alakj�t pedig egy feh�rj�kben gazdag, szigor� di�t�nak k�sz�nheti.

"Eg�szs�gesebb vagyok, mint valaha �letemben voltam - nyilatkozta nemr�g. - F�leg a di�t�mnak k�sz�nhetem, hogy �jra form�ban vagyok. Nem eszem cukrot. S�t, gy�m�lcs�t �s gy�m�lcsl�t sem fogyasztok a cukortartalmuk miatt. Csirk�t �s lazacot, valamint rizst eszem, meg avok�d�t. Reggelire toj�sfeh�rje van, n�ha pedig az eb�d pulykaburger."

Persze ezen is nyugodtam meg lehetne h�zni, de a szigor� sz�mok nem engedik: "Igyekszem 1200 kal�ri�n bel�l maradni. Nem hangzik t�l soknak, de el�g sok �telt jelent, ha a megfelel�eket v�lasztod."

Persze a mozg�s sem maradhat el: cardiogyakorlatok mellett s�lyz�zni is szokott a szt�r.

storyonline.hu

---------------------------------------------------

Britney Spears legut�bbi interj�ja sor�n felfedte, mi a titka annak, hogy olyan gyorsan le tudta dobni az ut�bbi �vekben felszaladt kil�it.
.
"A csodareceptem" Teljesen elhagytam a cukrot a t�pl�l�kaimb�l. Nem eszem gy�m�lcs�t �s nem iszom gy�m�lcsleveket sem, mert magas a cukortartalmuk. Csirkeh�st �s lazacot eszem rizzsel �s avok�d�val k�r�tve. Reggelire toj�sfeh�rj�t, �s olykor-olykor, nagy ritk�n enged�lyezek magamnak egy pulykah�sos hamburgert eb�dre.
.
Naponta 1200 kal�ri�t fogyaszthatok el. Ez kev�snek t�nhet, de akkor nem olyan v�szes, ha egyszer�en odafigyelek r�, hogy ne egyek �des, cukrozott �teleket." - magyar�zta a szt�r. �s mivel Britnek siker�lt lefogynia, akkor nek�nk is siker�lhet..

metropolita.hu