Bejárták a világot a fotók, melyeken szemmel láthatóan egy szebb, csinosabb és egészségesebb Britney Spears látható. Elárulta, hogyan sikerült a csoda.
A pop hullócsillaga bár idén kihagyja az MTV VMA-t, de attól még nem adta fel a célját, hogy újra visszakapaszkodjon méltó helyére a pop egén. Britney Spears saját bevallása szerint sem volt soha egészségesebb, mint mostanában. Elárulta, hogy csinos alakját pedig egy fehérjékben gazdag, szigorú diétának köszönheti.
"Egészségesebb vagyok, mint valaha életemben voltam - nyilatkozta nemrég. - Főleg a diétámnak köszönhetem, hogy újra formában vagyok. Nem eszem cukrot. Sőt, gyümölcsöt és gyümölcslét sem fogyasztok a cukortartalmuk miatt. Csirkét és lazacot, valamint rizst eszem, meg avokádót. Reggelire tojásfehérje van, néha pedig az ebéd pulykaburger."
Persze ezen is nyugodtam meg lehetne hízni, de a szigorú számok nem engedik: "Igyekszem 1200 kalórián belül maradni. Nem hangzik túl soknak, de elég sok ételt jelent, ha a megfelelőeket választod."
Persze a mozgás sem maradhat el: cardiogyakorlatok mellett súlyzózni is szokott a sztár.
storyonline.hu
---------------------------------------------------
Britney fogyókúrás receptje
 Britney Spears legutóbbi interjúja során felfedte, mi a titka annak, hogy olyan gyorsan le tudta dobni az utóbbi években felszaladt kilóit.
.
"A csodareceptem" Teljesen elhagytam a cukrot a táplálékaimból. Nem eszem gyümölcsöt és nem iszom gyümölcsleveket sem, mert magas a cukortartalmuk. Csirkehúst és lazacot eszem rizzsel és avokádóval körítve. Reggelire tojásfehérjét, és olykor-olykor, nagy ritkán engedélyezek magamnak egy pulykahúsos hamburgert ebédre.
.
Naponta 1200 kalóriát fogyaszthatok el. Ez kevésnek tűnhet, de akkor nem olyan vészes, ha egyszerűen odafigyelek rá, hogy ne egyek édes, cukrozott ételeket." - magyarázta a sztár. És mivel Britnek sikerült lefogynia, akkor nekünk is sikerülhet..
metropolita.hu
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
